Zažeňte strašidla zpátky pod postel!

Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou!

Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý.

Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.

Proč si tuto knihu přečíst

Úzkost, strach či panika vás už nikdy trápit nemusí.

Vyzkoušejte 24 způsobů, jak zvládnout panické ataky z knihy „Milý strachu, drž už hubu!“

Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů. Naučíte se:

Postavit se svému strachu;

Uklidnit nervový systém pomocí dechu;

Důvěřovat sobě i svému tělu;

Cíleně relaxovat;

Utišit panický záchvat – jde to

Název knihy: Milý strachu, drž už hubu

Autor: Klara Hanstein

Počet stran / vazba: 192 stran / Pevná vazba

Doporučená cena: 399 Kč

Vydalo: Nakladatelství Kazda

Více informací na: www.knihykazda.cz

Zdroj foto: Kazda