NEWS / ODBORNÁ / PSYCHOLOGIE

Sladkobol | Susan Cain

by Martina Pechová · Published 15. 7. 2024

Pokud si uvědomíme, že všichni lidé zažili (nebo zažijí) pocit ztráty a utrpení, budeme k sobě přistupovat s větší vlídností a pochopením.

Zjistěte i vy, jak nám melancholie a přijetí tíživých emocí může pomoci dlouhodobě vzkvétat.

Povznáší vás smutná hudba? Nacházíte útěchu v deštivém dni nebo se dojímáte nad starými fotkami? Pak vám nejspíš ani není blízký svět, ve kterém se cení zdánlivě nenucená dokonalost a skrývání jakýchkoli známek neúspěchu, selhání či melancholie.

Právě držíte v ruce důkaz, že urputný optimismus není pro společnost ta správná cesta. Susan Cain na výzkumech i dojemných příbězích ukazuje, že právě pocit sladkobolu v našich srdcích je skrytým zdrojem úžasných činů, mistrovských děl a milostných vzplanutí. Intimně vypráví o svém vztahu s matkou a nabízí poučení, že pokud nepřijmeme svůj vlastní zármutek, můžeme jej způsobit druhým.

Jak se vyrovnat se smrtí, ztrátou či nešťastnou láskou.
Že projevit slabost vám neuškodí ani ve vedoucí pozici – naopak to může pomoci navázat s podřízenými plnohodnotnější vztahy.
Jak překonat traumata, která se v rodinách přenášejí po generace.
Proč lidé na konci života cítí více smysl, splynutí a lásku než strach, smutek či úzkost.
Jakým způsobem lze zármutek a melancholii přeměnit v kreativní dar.
Že pomoc lidem v nouzi stimuluje stejnou mozkovou oblast jako vítězství nebo dobré jídlo.
Jak souvisí pokora s bloudivým nervem a v čem je důležité gesto poklony.