Ovládněte klíčový nástroj k dosažení duševní pohody a kreativnímu růstu! Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je.

Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.

Nejnovější výzkumy mimo jiné prozrazují:

• Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit.
• Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj.
• Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby.
• Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.
• Sny po celém světě jsou si podobné nehledě na to, kde, kdy a jak žijeme
• Reklama ve snech není sci-fi; firmy už tyto možnosti úspěšně testují.
• Překvapivě jednoduchý návod, jak svoje noční můry transformovat v neškodné sny.

Název knihy: Proč sníme

Autor: Rahul Jandial

Počet stran / vazba: 240 / Měkká vazba

Doporučená cena: 399 Kč

Vydalo: Nakladatelství Jan Melvil Publishing

Více informací na: www.melvil.cz

Zdroj foto: Jan Melvil Publishing