K ot\u00e1zce, kterou pokl\u00e1d\u00e1 v \u00favodu knihy DigiDetox s podtitulem Jak na digit\u00e1ln\u00ed minimalismus, do\u0161el Krej\u010d\u00ed v dob\u011b, kdy se za\u010dal bl\u00ed\u017ee zab\u00fdvat vztahem lid\u00ed a technologi\u00ed. Odpov\u011b\u010f dob\u0159e znal z vlastn\u00edho \u017eivota. A pr\u00e1v\u011b sv\u00e9 osobn\u00ed zku\u0161enosti doplnil poznatky z terapeutick\u00e9 praxe, ale tak\u00e9 \u0159adou v\u011bdecky podlo\u017een\u00fdch informac\u00ed. Vznikl tak manu\u00e1l k pochopen\u00ed a spr\u00e1vn\u00e9mu pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed digit\u00e1ln\u00ed technologie, kter\u00fd v prosinci vydalo nakladatelstv\u00ed Pointa.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/bookhouse.cz\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/2824d327-d954-0412-6a96-c11fd5b825bd-698x1024.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n\u201e<\/em><\/strong>U\u017e od d\u011btstv\u00ed jsem\nsi v\u0161\u00edmal, jak\u00fd vliv m\u00e1 technologie na p\u0159em\u00fd\u0161len\u00ed lid\u00ed. Ale a\u017e v dosp\u011blosti\njsem si uv\u011bdomil, jak\u00e9 konkr\u00e9tn\u00ed dopady na n\u00e1s m\u00e1,\u201c <\/em>popisuje terapeut a konzultant,\nkter\u00fd byl v minulosti sou\u010d\u00e1st\u00ed projektu Petra Ludwiga Konec prokrastinace.\nPod\u00edlel se tak\u00e9 na vzniku dobro\u010dinn\u00e9 iniciativy DobroK\u00e1va, organizoval\nlibereckou konferenci Sv\u011bt pat\u0159\u00ed sm\u011bl\u00fdm nebo Inspirativn\u00ed r\u00e1na Brno. Ve sv\u00e9\npraxi se v\u011bnuje terapi\u00edm zam\u011b\u0159en\u00fdm na \u0159e\u0161en\u00ed, zab\u00fdv\u00e1 se psychologi\u00ed,\nbehavior\u00e1ln\u00ed ekonomi\u00ed a neurov\u011bdami.<\/p>\n\n\n\n O digit\u00e1ln\u00ed z\u00e1vislosti si za\u010dal v\u00edce zji\u0161\u0165ovat v dob\u011b, kdy si zvykl pou\u017e\u00edvat internet (a zejm\u00e9na soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b) jak pro vzd\u011bl\u00e1v\u00e1n\u00ed, podnik\u00e1n\u00ed a networking, tak pro b\u011b\u017enou \u201ekonzumaci\u201c. Ta v\u0161ak \u010dasem p\u0159ev\u00e1\u017eila. S t\u00edm p\u0159i\u0161la nespavost, hor\u0161\u00ed soust\u0159ed\u011bn\u00ed, v\u00fdkyvy n\u00e1lad a nespokojenost. <\/p>\n\n\n\n \u201eZa\u010dal jsem si v\u0161\u00edmat, \u017ee nem\u00e1m moc energie, us\u00edn\u00e1m b\u011bhem dne, jsem nevrl\u00fd, kdy\u017e se mi vybije telefon. Kdykoli mi telefon zavibroval, bral jsem ho okam\u017eit\u011b do ruky. Neudr\u017eel jsem pozornost a \u010dast\u011bji jsem zapom\u00ednal,\u201c <\/em>popisuje Mat\u011bj Krej\u010d\u00ed.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n \u201eN\u00e1zev m\u016f\u017ee v\u00e9st k pocitu, \u017ee kniha je o tom, jak zahodit mobil a vr\u00e1tit se do jeskyn\u011b. Ale opak je pravdou,\u201c<\/em> upozor\u0148uje autor. Je podle n\u011bj jasn\u00e9, \u017ee v jedenadvac\u00e1t\u00e9m stolet\u00ed u\u017e digit\u00e1ln\u00ed technologii nem\u016f\u017eeme nepou\u017e\u00edvat, ale je nutn\u00e9, abychom se ji nau\u010dili pou\u017e\u00edvat m\u00e9n\u011b \u010dasto, smyslupln\u011b a eticky. <\/em><\/p>\n\n\n\n \u201eKnihu jsem napsal tak, aby odpov\u00eddala na z\u00e1kladn\u00ed ot\u00e1zky dne\u0161n\u00edch u\u017eivatel\u016f a aby jim pom\u00e1hala nastavit s technologi\u00ed funk\u010dn\u00ed vztah,\u201c <\/em>uzav\u00edr\u00e1.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Autor: <\/strong>Mat\u011bj Krej\u010d\u00ed<\/p>\n\n\n\n Po\u010det stran: <\/strong>240 <\/p>\n\n\n\n Vazba: <\/strong>bro\u017eovan\u00e1 <\/p>\n\n\n\n Vydalo nakladatelstv\u00ed Pointa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Kniha je k dost\u00e1n\u00ed ve v\u0161ech velk\u00fdch knihkupectv\u00edch, na jejich e-shopech i na e-shopu Pointy<\/a>.<\/p>\n\n\n\nOd nespavosti k digi\nminimalismu<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/bookhouse.cz\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Mate?j_Krejc?i?_foto.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nKniha pro lidi\nsou\u010dasnosti<\/strong><\/h4>\n\n\n\n